Quelques conseils avant de partir en vacances
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Quelques conseils avant de partir en vacances

Baignade, Opération Tranquillité Vacances, canicule… quelques rappels pour profiter de l’été en toute sécurité. 

Se baigner en toute tranquillité

Baignade en mer ou en piscine, activités nautiques : des conseils pour tous ici 

Opération Tranquillité Vacances

Service gratuit proposé aux Fertois, l’Opération Tranquillité Vacances permet de faire surveiller son habitation par la Police Municipale pendant un séjour.
Pour s’inscrire, compléter le formulaire  ou rendez vous au poste de la Police municipale (13 rue Viet)

Plan Canicule

Le plan de prévention canicule repose sur trois exigences : la responsabilité, la prévention et la solidarité.

Le Centre Communal d’Action Sociale constitue donc un registre pour recenser toutes les personnes isolées et à risques, afin de les informer, de les prévenir sur une conduite à tenir en cas de problème et d’organiser un réseau pouvant intervenir.Cette inscription au registre n’est pas obligatoire mais conseillée.
Inscription auprès du CCAS  – Tél. : 02.43.60.72.74 ou par mail : ccas@lafertebernard.fr.

Quelques conseils pour tous :

  • Se réhydrater en augmentant sa consommation de liquides ainsi que d’aliments riches en eau
    • Boire suffisamment (1,5 l / jour) mais pas trop frais ni glacé
    • Favoriser la consommation d’aliments riches en eau (pastèques, melons, fraises, yaourts, fromage blanc, fruits pressés…)
  •   Maintenir la température corporelle et maintenir un minimum d’activité physique  
  • Humidifier les parties découvertes du corps (visage, mains, avant-bras et cou) plusieurs fois par jour,
    • Surtout ne pas sortir aux heures les plus chaudes : sortir avant 10 h et après 17 h, toujours avec un chapeau,
    • Se doucher les jambes, en orientant le jet de la cheville vers le genou,
    • Porter de préférence des vêtements légers, clairs et en coton,
    • Fermer les volets et bien ventiler et aérer les appartements la nuit.
  • Repérer les signes d’alerte de la déshydratation (grande fatigue, tout comportement anormal….)
  • Consignes de précautions
    • Fermeture des volets
    • Humidification des locaux en priorité
    • Vérifier le fonctionnement du réfrigérateur et du contenu

En cas d’urgence : Appeler votre médecin traitant en composant son numéro, en son absence vous aurez le numéro du médecin de garde ou appelez le 15 du SAMU où une équipe de professionnels sera à votre écoute pour vous conseiller ou intervenir ou appeler le Centre Communal d’Action Sociale au 02.43.60.72.74 du lundi au vendredi de 8 h 30 à 12 h 00 et de 13 h 30 à 17 h 00.